1. ให้คนนั่งอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายด้วยแขนของพวกเขาที่อยู่ในระดับหัวใจ . ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาผ่อนคลายและไม่ได้พูดคุยระหว่างการอ่าน .}
2. ห่อข้อมือความดันโลหิตรอบต้นแขนประมาณหนึ่งนิ้วเหนือข้อศอก . ข้อมือควรจะสบาย แต่ไม่แน่นเกินไป .
3. วางหูฟังหูฟังไว้ในหูของคุณและวางไดอะแฟรมหรือระฆังของหูฟังเหนือหลอดเลือดแดง brachial ที่ด้านในของข้อศอก .}
4. พองข้อมือโดยการบีบหลอดไฟจนหน้าปัดบน sphygmomanometer (อุปกรณ์ที่มีมาตรวัดความดัน) อ่านได้สูงกว่าความดันซิสโตลิกที่คาดหวังประมาณ 30 คะแนน .}
5. ค่อยๆปล่อยอากาศออกจากข้อมือโดยการหมุนวาล์วรีลีสทวนเข็มนาฬิกา . ฟังเสียงแรกซึ่งเป็นความดัน systolic .
6. ดำเนินการต่อเพื่อลดข้อมือและฟังจุดที่เสียงหยุดหรือเปลี่ยนแปลงซึ่งเป็นความดัน diastolic .}
7. บันทึกการอ่านความดันโลหิตเป็นความดัน systolic เหนือความดัน diastolic (e . g . 120/80) .
