จะอ่านเครื่องวัดความดันโลหิตแบบแอนรอยด์ได้อย่างไร?

1. เตรียมพร้อมสำหรับการวัด: ขั้นแรก ต้องแน่ใจว่าได้นั่งเงียบ ๆ เป็นเวลาสามถึงห้านาทีก่อนการวัดเพื่อผ่อนคลายร่างกายและลดการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตที่เกิดจากกิจกรรม
2. ติดตั้งผ้าพันแขน: โดยให้ต้นแขนเปิดออก ให้พันผ้าพันแขนไว้เหนือข้อศอกประมาณสองถึงสามเซนติเมตร (หนึ่งนิ้ว) ปรับผ้าพันแขนให้พันรอบต้นแขนเท่าๆ กัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่แน่นหรือหลวมเกินไป โดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถสอดปลายสองนิ้วเข้าไปในขอบด้านบนของข้อมือได้
3. วางหูฟังของแพทย์: ใส่หัววัดของหูฟังของแพทย์ (คว่ำจานลง) เข้าไปในส่วนด้านในของต้นแขนด้านล่างข้อมือ ซึ่งหลอดเลือดแดงแขนจะเต้นเป็นจังหวะ
4. พองตัว: ใช้มือข้างหนึ่งบีบถุงลมนิรภัยอย่างรวดเร็วจนกระทั่งเกจวัดความดันอ่านได้สูงกว่าความดันโลหิตซิสโตลิกในแต่ละวัน 30 จุด ต้องแน่ใจว่าได้พองผ้าพันแขนอย่างรวดเร็ว
5. ปล่อยลมและฟังเสียงการเต้นของหัวใจ: หลังจากหยุดบีบถุงลมนิรภัยแล้ว ให้หมุนปุ่มวาล์วบนถุงลมนิรภัยทวนเข็มนาฬิกาเพื่อค่อยๆ ปล่อยลมออก ปล่อยให้ความดันลดลงในอัตรา 2 มม. ต่อวินาที (เช่น เส้นสเกล 2 เส้นบนเกจวัดความดัน) ขณะฟังการเต้นของหัวใจผ่านหูฟังของแพทย์
6. บันทึกความดันซิสโตลิก: เมื่อคุณได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจเป็นครั้งแรก ให้จดค่าความดันซิสโตลิกที่อ่านได้ ซึ่งเป็นค่าความดันซิสโตลิกของคุณ
7. บันทึกความดัน diastolic: ปล่อยลมออกต่อไปจนกว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจอีกต่อไป จากนั้นจึงจดค่าที่อ่านได้จากเกจวัดความดัน ซึ่งเป็นความดัน diastolic ของคุณ
8. ทำซ้ำการวัด: พักอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที จากนั้นวัดอีกครั้งเพื่อยืนยันความถูกต้องของการอ่าน
9. บันทึกค่า: บันทึกผลการตรวจวัดซึ่งสามารถจดหรือบันทึกลงในบันทึกสุขภาพส่วนบุคคลได้